Αποσύνδεση
24 λαχταριστά σνακ με ελάχιστες θερμίδες

24 λαχταριστά σνακ με ελάχιστες θερμίδες

Λαχταριστά σνακ, που δεν παχαίνουν, έχουν μόλις 100 θερμίδες – ή και λιγότερο – και μπορούν να ικανοποιήσουν τις λιγούρες σας, αλμυρές και γλυκές.

½ μπανάνα παγωμένη, σε δύο κουταλάκια της σούπας τσιπς μπίτερ σοκολάτας λιωμένης

28 σταφύλια, παγωμένα 

½ κεσεδάκι άπαχο γιαούρτι με λίγη κανέλα και 1 κ.σ. μέλι

1 μεσαίο πορτοκάλι, με λίγη κανέλα

3 ροδέλες φρέσκου ανανά ψημένες ( ή σωτέ) για 2 λεπτά μέχρι να ροδίσουν

1 κούπα μύρτιλλα με 2 κ.σ. άπαχη σαντιγύ

3 αποξηραμένα σύκα με 1 κ.σ. ρικότα, πασπαλισμένα με κανέλα

2/3 κούπας μύρτιλα με 1 κ.σ. τριμμένο αμύγδαλο

1 «τετραγωνάκι» μαύρη σοκολάτα

1 ποτήρι άπαχο γάλα με 2 κ.γ. σιρόπι μαύρης σοκολάτας

1 κούπα μούρα διαφόρων ειδών, ανακατεμένα με 1 κ.σ. χυμό φρέσκου πορτοκαλιού

7 φράουλες βουτηγμένες σε 1 κ.σ. λιωμένη μαύρη σοκολάτα

Smoothie με 1/3 κούπα κομμένη μπανάνα, ¼ άπαχο γιαούρτι και λίγο πάγο

1 μικρό μήλο, κομμένο, γεμισμένο με 1 κ.γ. μαύρη ζάχαρη και πασπαλισμένο με κανέλα, ψημένο στο φούρνο μέχρι να μαλακώσει

2/3 κούπας δημητριακά χωρίς ζάχαρη με 1/3 ποτηριού άπαχο γάλα

1 παγωμένη μπανάνα, στο μίξερ

1 αγγουράκι κομμένο με 2 κ.σ. κρεμμύδι ψιλοκομμένο και 2 κ.σ. μηλόξυδο

2 αυγά σκράμπλ (χωρίς κρόκους) πάνω σε 1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης

1 μικρή γλυκοπατάτα ψημένη για 6 λεπτά στον φούρνο μικροκυμάτων, λιωμένη με 1 κ.γ. κάρι, αλάτι και πιπέρι για τη γεύση

¼ κούπα τόνος σε νερό με 1 κ.γ. κάρι, 1 κ.σ. κομμένο κρεμμυδάκι και 1 κ.σ. σέλερι

2 μεσαίες ντομάτες κομμένες, με 2 κ.σ. φέτα και λίγο χυμό λεμόνι

8 μεγάλες γαρίδες με 2 κ.σ. σάλτσα κοκτέιλ

1 γλυκοπατάτα σε φέτες, με 1 κ.γ. ελαιόλαδο, ψημένη στους 200 βαθμούς για 10 λεπτά

2 φέτες γαλοπούλα τυλιγμένες, γεμιστές με 2 κ.γ. μουστάρδα με μέλι

Ν.Γ.

Source link

Δουλεια απο το σπιτι Δουλεια απο το σπιτι Δουλεια απο το σπιτι

Σας ενδιαφερουν

Εκπληκτική Χριστουγεννιάτικη Προσφορά!!

Δοκιμάστε σήμερα το επαγγελματικό σετ μαλλιών με αργανέλαιο και ξεχάστε τα ταλαιπωρημένα και χωρίς λάμψη μαλλιά

Christmas offer !!!70% Στο δευτερο προιονChristmas offer !!!70% Στο δευτερο προιονChristmas offer !!!70% Στο δευτερο προιον
Δουλεια απο το σπιτι Δουλεια απο το σπιτι Δουλεια απο το σπιτι

Τελευταια Posts

1
Please Wait a Moment ...
Close
Post Share Information
Share Counter Information
Control Share Button Positions
Mobile Settings